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5招摆脱手机依赖

2015-01-16 20:28 来源:男人世界

5招摆脱手机依赖 睡前听音乐。 对于那些晚上必须玩够手机才能睡觉的人,不妨听听舒缓的音乐,或者看一会儿书,通过这种转移注意力的方式,慢慢戒掉坏习惯。 副标题 5招摆脱手机依赖 多交谈。 每天留出一定时间和家人交流,规定自己在交谈的时间内,除

5招摆脱手机依赖

5招摆脱手机依赖

      睡前听音乐。


  对于那些晚上必须玩够手机才能睡觉的人,不妨听听舒缓的音乐,或者看一会儿书,通过这种转移注意力的方式,慢慢戒掉坏习惯。
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